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a hora que você quiser?

Planejamento de atividade aeróbica: Corrida/Bike/Natação

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TREINADOR

e receba  feedbacks de seu desempenho.

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Personal In Box 

Um Personal Trainer dando suporte

a você em um programa individualizado

de treinamento.

1 ANO DE PERSONAL, APROVEITE.

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Com a Personal In Box vc tem:

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PORQUE UM PERSONAL?

Já imaginou ter um programa personalizado de Fortalecimento Muscular, considerando a estrutura disponível, mesmo que o treino tenha que ser feito na sua casa?

O sistema de treinamento Personal In Box é a melhor alternativa para quem procura uma orientação profissional em condicionamento físico. Oferecemos o acompanhamento real de um Personal Trainer diariamente, de forma virtual, dando e recebendo feedbacks do planejamento que será montado de forma específica para você, considerando suas necessidades, objetivos, estrutura de treino disponível e possíveis restrições. Seu personal estará pronto para tirar suas dúvidas e rever sua proposta de treino quando necessário.

Ao receber sua caixa em casa, que contém uma camiseta de treino, um organizador de atividades, um squeeze entre outros produtos,  você passa a ter o acompanhamento real de um Personal Trainer. Iniciamos seu planejamento de treino com uma entrevista por telefone ou email. A partir daí seu treinador enviará por email e para seu celular todas informações necessárias para início das atividades, incluindo vídeos de execução de cada exercício proposto. Sua caixa te dá direito a

3 MESES de acompanhamento, e junto com seu personal será estabelecida uma meta. Após atingir seu objetivo você estará pronto para a Caixa 2 e assim por diante.

1. Um Personal Trainer, profissional de Educação Física, capacitado para elaborar uma proposta individualizada de treino, tanto de fortalecimento muscular como de exercícios aeróbicos e de flexibilidade.

 

2. Proposta de treino que considera a estrutura disponível, mesmo que seja para treinar na sua própria casa.

 

3. Envio de vídeos direcionados a você,  de cada exercício que será oferecido na sua proposta.

 

4. Flexibilidade de treinar onde e quando quiser .

 

5. Altíssimo custo\benefício.

 

6. Equipe multidisciplinar, composta por médicos do Esporte, Ortopedistas, Cardiologistas, Fisiologistas, Nutricionistas e Fisioterapeutas, todos responsáveis pela supervisão técnica dos treinos elaborados.

 

7. Envio de dicas elaboradas por referências do mundo da saúde e treinamento físico